Strongfit Prancha De Equilíbrio Lateral – Tábua Mecanoterapia

Prancha de Equilíbrio Lateral – Tábua Mecanoterapia Proprioceptiva Lateral – strongfit

A Prancha de Equilíbrio Lateral – Tábua Mecanoterapia Proprioceptiva Lateral da Strongfit é um equipamento utilizado por fisioterapeutas para o reconhecimento espacial do corpo, fortalecimento muscular em joelhos, tornozelos e quadril, e treinamento do equilíbrio. Com indicações para fortalecimento muscular, propriocepção, coordenação, equilíbrio e mobilização articular, essa prancha oferece diversos diferenciais e benefícios para o usuário. Sua base é feita de madeira naval de 15mm, garantindo alta resistência à ação do sol e a ambientes úmidos, o que permite seu uso seguro em regiões litorâneas. Além disso, a madeira passa por um processo de envernizamento impermeabilização, eliminando a porosidade e isolando a umidade do meio, aumentando sua resistência aos impactos e ao calor. O revestimento emborrachado oferece maior estabilidade ao usuário, prevenindo quedas. Com capacidade máxima de 150 kg, essa prancha é uma excelente opção para fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio e a coordenação do corpo.

Conheça 5 Motivos Recomendados pela Essência Brasileira para Comprar:

1. Fortalecimento muscular: A Prancha de Equilíbrio Lateral da Strongfit é ideal para fortalecer os músculos dos joelhos, tornozelos e quadril, proporcionando maior estabilidade e resistência.

2. Propriocepção: Com a utilização dessa prancha, é possível melhorar a propriocepção, ou seja, a percepção do corpo no espaço, o que contribui para um melhor equilíbrio e coordenação motora.

3. Coordenação: O treinamento com a prancha de equilíbrio lateral ajuda a desenvolver a coordenação motora, melhorando a capacidade de realizar movimentos precisos e controlados.

4. Equilíbrio: A prancha é especialmente projetada para treinar o equilíbrio, ajudando a fortalecer os músculos estabilizadores e prevenindo quedas e lesões.

5. Mobilização articular: Além de fortalecer os músculos, a prancha de equilíbrio lateral também auxilia na mobilização articular, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.

– Sugestão de Uso:

Para utilizar a Prancha de Equilíbrio Lateral – Tábua Mecanoterapia Proprioceptiva Lateral da Strongfit, basta posicionar-se sobre a base em meia lua em madeira revestida em EVA. Mantenha os pés afastados na largura dos ombros e tente manter o equilíbrio por alguns segundos. Conforme for ganhando confiança e estabilidade, você pode realizar movimentos mais desafiadores, como agachamentos ou exercícios de equilíbrio em uma perna só. Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.