A melatonina é produzida e secretada pela glândula pineal quando entra em contato com o escuro da noite. Suplementar pequenas doses de melatonina (idêntica ao que o nosso corpo produz) pode facilitar a instauração do sono e juntamente seus benefícios, isso tudo sem a necessidade de remédios mais fortes que podem trazer efeitos colaterais desagradáveis. Uma dose saudável de melatonina, além de conduzir à sonolência, também ajuda o corpo a atingir os estágios mais profundos do sono. Todos os dias, durante o nosso sono, a melatonina também combate radicais livres e evita mutações e degenerações celulares.
Uma pesquisa feita pelo Instituto do Sono mostra que quase 70% da população brasileira apresenta dificuldades para dormir. Neurocientistas afirmam que não é simples recuperar os prejuízos de noites mal dormidas. Quem dorme mal não só prejudica seu dia seguinte, mas acumula desgaste e desequilíbrio em diversas funções do organismo. O sono para ser considerado bom é aquele que vem de forma leve e natural, alguns minutos depois de se deitar, e atravessa os ciclos de forma estável e tranquila, ou seja, é importante que o sistema nervoso possa relaxar e trabalhar no processo de reparação de todo o sistema neural e fisiológico.
O Night Calm Complex da Biogens reúne os benefícios da melatonina em conjunto com magnésio, vitamina B6, ácido fólico e triptofano.
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